逆商每日学

一、逆商是什么？

逆商（Adversity Quotient，AQ）是衡量一个人面对逆境时的应对能力。它决定你在挫折面前是退缩还是突破，是崩溃还是成长。

二、今日逆商提升点

主题：重构挫折的意义

• 现象：遇到失败时，我们常认为“完了”，而高逆商者会想“这是反馈”。
• 行动：今天遇到不顺时，问自己：“这件事教会了我什么？”

三、经典案例

爱迪生发明电灯前失败千次，却说：“我并非失败，只是找到了一千种不行的方法。”——把挫折转化为探索的阶梯。

四、每日金句

“逆境不是终点，而是转折点。裂痕处，才是光照进来的地方。”

五、实践小任务

写下最近一次挫折，用三句话重新定义它的价值（例：迟到被批评→提醒我提前规划的重要性）。

逆商不是天赋，是每日的修炼。