逆商每日学

一、逆商的核心：面对逆境的态度

逆商（AQ）衡量的是一个人面对挫折时的应对能力。高逆商者视困难为成长的阶梯，低逆商者则容易被压力击垮。真正的强者不是没有眼泪，而是含着眼泪依然奔跑。

二、提升逆商的三大支柱

1. 掌控感
   相信"我能影响局面"，像舵手在风暴中调整航向。练习方法：每天列出三件可控的事并行动。

2. 担当力
   "这不是谁的错，而是我的责任"的思维方式。案例：爱迪生实验室烧毁时说："感谢大火烧掉了所有错误，明天开始重新发明。"

3. 影响度
   将问题控制在特定范围，避免"灾难化"。例如项目失败时提醒自己："这只是职场一站，不是人生终点。"

三、今日逆商训练

▸ 记录今天遇到的最大挑战
▸ 用1-10分评估自己的应对表现
▸ 写出三个更好的处理方式

尼采说："凡杀不死我的，必使我更强大。"每一次逆境的突破，都是灵魂的淬火。