逆商每日学

一、逆商的核心：面对逆境的态度

逆商（AQ）的高低，不在于你遇到多少挫折，而在于你如何解读挫折。有人视失败为终点，有人视之为转折点。真正的强者，不是没有眼泪，而是含着眼泪依然奔跑。

二、提升逆商的三大支柱

1. 掌控感：坚信“我能影响局面”。即使无法改变环境，也能调整自己的反应。
2. 担当力：不推诿责任，而是问：“我能从中学到什么？”
3. 耐挫性：把逆境视为暂时的，像竹子一样，积蓄力量后破土而出。

三、今日逆商练习

情境模拟：假设你被批评工作失误，试试以下步骤：

• 停顿10秒，深呼吸避免情绪化；
• 客观分析：“哪些是事实？哪些是情绪？”；
• 制定行动计划，哪怕只是微小的一步。

四、金句点亮心智

“风暴不会永远肆虐，它只是在教你如何筑更坚固的船。” —— 匿名航海家

五、长期主义者的视角

逆商高的人像园丁，深知玫瑰的刺与花香同在。他们不因一夜风雨而否定四季，而是专注培育自己的“抗逆根系”。