逆商每日学 1. 逆商是什么？ 逆商（Adversity Quotient，AQ）是衡量一个人面对逆境时的应对能力。它决定你如何在挫折中反弹，如何在压力下保持冷静，以及如何在困境中找到出路。智商决定起点，情商决定过程，而逆商决定终点。 2. 逆商的四大维度 掌控感：你是否相信自己能影响局面？ 担当力...
逆商每日学 1. 逆商是什么？ 逆商（Adversity Quotient，AQ）是衡量一个人面对逆境时的应对能力。它决定你如何在挫折中反弹，如何在压力下保持冷静，以及如何在失败后重新站起。 2. 逆商的核心要素 控制感：你能在多大程度上掌控局面？ 责任感：你是否愿意承担后果并解决问题？ 影响范围：...
逆商每日学 一、逆商是什么？ 逆商（Adversity Quotient，AQ）是衡量一个人面对逆境时的应对能力。它决定你如何在挫折中反弹，如何在压力下保持冷静，以及如何将挑战转化为机遇。智商（IQ）决定你的起点，情商（EQ）决定你的人际关系，而逆商决定你能走多远。 二、逆商的四大维度 控制感（Co...
逆商每日学 一、逆商的核心：面对逆境的态度 逆商（AQ）的高低，不在于你遇到多少挫折，而在于你如何解读挫折。高逆商者视困难为暂时的挑战，低逆商者则将其视为永恒的绝境。 练习： 今日遇到不顺时，默念：“这只是过程，而非结局。” 二、四维度提升法 掌控感（Control） 问自己：“我能改变什么？”而非...
逆商每日学 1. 逆商的核心：面对逆境的态度 逆商（AQ）的高低，不在于你遇到多少困难，而在于你如何解读它们。把挫折视为成长的养分，而非命运的嘲弄，眼中的世界便会截然不同。 2. 四步破解逆境陷阱 掌控感：问自己我能改变什么？ 归因调整：拒绝全是我的错的过度自责 影响范围：防止问题蔓延到其他领域 持...
