逆商每日学

什么是逆商？

逆商（Adversity Quotient，AQ）是衡量一个人面对逆境时的应对能力。它决定你如何在挫折中保持韧性，如何将困境转化为机遇。高逆商者不是没有失败，而是从不被失败定义。

今日逆商提升法：重构视角

当困难来临，试着问自己：

1. 这件事真的无法改变吗？ 或许只是暂时无解。
2. 我能从中学到什么？ 每个挫折都是成长的种子。
3. 五年后回头看，它还会那么重要吗？ 时间会稀释多数痛苦。

"逆境不是拦路虎，而是磨刀石。" —— 佚名

行动建议

写下今天遇到的一个小挫折，用以上三个问题重新分析它。你会发现，多数烦恼不过是心灵的投影。

逆商金句

"风暴可以吹熄蜡烛，却能让篝火燃得更旺。" —— 尼采