逆商每日学

一、逆商的核心：面对逆境的态度

逆商（AQ）的高低，不在于你遇到多少挫折，而在于你如何解读挫折。有人视失败为终点，有人视之为转折点。真正的强者，不是没有眼泪，而是含着眼泪依然奔跑。

二、提升逆商的三大支柱

1. 掌控感：即使事态失控，也要掌控自己的反应。
2. 担当力：不推诿责任，从“我能做什么”出发。
3. 影响度：限制负面情绪的扩散，避免“灾难化”思维。

三、今日练习：重构逆境

当遇到困难时，尝试问自己：

• 这件事真的像我想的那么糟吗？
• 我能从中学到什么？
• 十年后回头看，它还会重要吗？

四、金句点亮心智

“风暴可以吹弯一棵树，却无法折断它——除非它自己放弃生长。”

（每日更新，陪你炼就逆境中的韧性）