逆商每日学

1. 逆商是什么？

逆商（Adversity Quotient，AQ）是衡量一个人应对逆境、挫折和压力的能力。它决定你面对困难时是选择放弃，还是迎难而上。

2. 今日逆商提升技巧：重构思维

当遇到挫折时，试着问自己：

• 这件事真的无法改变吗？
• 我能从中学到什么？
• 是否有更好的应对方式？
  把“为什么是我？”换成“这件事想教会我什么？”，心态会完全不同。

3. 经典案例：爱迪生的逆商

爱迪生发明电灯前失败了上千次，但他却说：“我没有失败，我只是找到了一千种不行的方法。”高逆商者，总能在黑暗中看见微光。

4. 每日逆商小练习

今天遇到不顺时，做三件事：

1. 暂停：深呼吸10秒，避免情绪失控。
2. 分析：写下问题的根本原因。
3. 行动：列出至少一个解决步骤，立刻执行。

5. 逆商金句

“逆境不是终点，而是蜕变的起点。”

坚持每日修炼逆商，你会发现自己比想象中更强大。