逆商每日学 一、逆商的核心：面对逆境的态度 逆商（AQ）的高低，不在于你遇到多少挫折，而在于你如何解读它们。有人视失败为终点，有人视之为转折点。真正的强者，往往在绝境中看到重塑自我的契机。 二、四维度提升法 掌控感 问自己：我能改变什么？ 像园丁修剪枝叶般，专注可掌控的部分 归因模式 警惕灾难化思维...
逆商每日学 一、逆商的核心：面对逆境的态度 逆商（AQ）衡量的是一个人面对挫折时的应对能力。高逆商者视困难为暂时的挑战，低逆商者则容易陷入绝望。真正的强者并非没有失败，而是每次跌倒后都能重新站起，眼中始终有光。 二、提升逆商的三大支柱 掌控感 即使局面失控，也要聚焦我能做什么。像舵手在风暴中紧握方向...
逆商每日学 一、逆商的核心：面对逆境的态度 逆商（AQ）的高低，不在于避免挫折，而在于跌倒后如何起身。有人遇挫即溃，有人愈挫愈勇，区别在于心智的弹性。培养逆商，需先接纳逆境的存在——它如同四季中的寒冬，看似严酷，实则是成长的必经之路。 二、拆解困境的三把钥匙 控制感：问自己我能改变什么？ 将注意力从...
逆商每日学 一、逆商的核心：面对逆境的态度 逆商（AQ）的高低，不在于你遇到多少挫折，而在于你如何解读挫折。高逆商者视困难为暂时的挑战，低逆商者则将其视为永恒的绝境。 练习： 今日遇到不顺时，默念：“这只是过程，而非结局。” 二、四维度提升法 掌控感（Control） 问自己：“我能改变什么？”而非...
逆商每日学 一、逆商的核心：面对逆境的态度 逆商（AQ）高低，不取决于顺境时的从容，而在于逆境中的韧性。高逆商者视挫折为暂时性挑战，低逆商者将困难永久化。 关键思维： 风暴会过去，但航海者的技能永远留存 把为什么是我换成这事想教会我什么 二、四维度提升法 1. 掌控感（Control） 即使无法控制...
