逆商每日学

一、逆商的核心：面对逆境的态度

逆商（AQ）的高低，不在于你遇到多少挫折，而在于你如何解读挫折。高逆商者视困境为暂时的挑战，低逆商者则将其视为永恒的绝境。

练习： 今日若遇不顺，先问自己："这件事三年后还重要吗？"

二、逆商的四大维度

1. 掌控感
   "我能影响局面"的信念，比实际能力更重要。

2. 担当力
   ️ 不推诿责任，哪怕问题只有1%属于你。

3. 影响度
   把问题隔离在特定领域，避免"全盘崩溃"思维。

4. 持续性
   区分"永远"和"此刻"，拒绝给困难发永久居留证。

三、今日逆商提升术

▸ 把"为什么是我"换成"这次教会我什么"
▸ 记录三个本周已解决的难题（大脑常遗忘成功经验）
▸ 模仿偶像应对危机时的第一反应

风暴中长成的树，根系比温室里的深三倍。