逆商每日学

1. 逆商的核心：面对逆境的态度

逆商（AQ）的高低，不在于你遇到多少挫折，而在于你如何解读挫折。有人视失败为终点，有人视之为转折点。真正的强者，不是没有眼泪，而是含着眼泪依然奔跑。

2. 逆境的三大谎言

• “我无能为力”：实则是你未穷尽所有可能。
• “这永远无法改变”：时间会冲刷一切，包括当下的困境。
• “这会影响我的一切”：逆境只是生活的片段，而非全部。

3. 提升逆商的四步法

1. 觉察：承认逆境的存在，不逃避、不美化。
2. 归因：理性分析原因，区分可控与不可控因素。
3. 行动：聚焦可控部分，哪怕迈出一小步。
4. 升华：从挫折中提炼经验，让痛苦变得有意义。

4. 今日思考

“风暴可以吹断树枝，却无法折断深扎的根。”——你的“根”是什么？是信念、技能，还是支持系统？在逆境中，请先滋养它们。

5. 金句收藏

“生活不是等待暴风雨过去，而是学会在雨中跳舞。”
——未知

（每日更新，与你共修逆商之力。）