逆商每日学

一、逆商是什么？

逆商（Adversity Quotient，AQ）是衡量一个人面对逆境时的应对能力。它决定你如何在挫折中保持韧性，将障碍转化为机遇。高逆商者如山间竹，遇风弯而不折；低逆商者似温室花，稍遇寒便凋零。

二、逆商四维度

1. 掌控感
   "我能影响局面"的信念，如同舵手在风暴中紧握船舵。
2. 担当力
   ​不推诿责任，像老农面对旱灾仍扛起水桶浇灌禾苗。
3. 影响度
   ​把问题控制在特定范围，避免如墨汁染缸般扩散。
4. 持续性
   ​视困难为暂时现象，似冬夜守更人笃信黎明必至。

三、今日逆商修炼

情境练习：
当遭遇项目受阻时，尝试：

• 写下三个可控因素（如沟通频次/方案优化）
• 画"影响圈"区分可改变与不可变部分
• 模仿苏轼"竹杖芒鞋轻胜马"的豁达心态

四、智者箴言

"逆境要么击垮一个人，要么造就一个人。其间差别，全在如何看待那砸向你的砖块——是当作绊脚石，还是垫脚石。" —— 犹太谚语

五、晨间三问

1. 今日可能遇到什么挑战？
2. 哪些资源尚未充分利用？
3. 五年后回看，这个困难还重要吗？

逆商如肌肉，越练越强。愿你今日所遇波澜，皆成明日智慧涟漪。