逆商每日学

1. 逆商是什么？

逆商（Adversity Quotient，AQ）是衡量一个人面对逆境时的应对能力。它决定你如何在挫折中保持韧性，如何将障碍转化为机遇。高逆商者不是没有失败，而是从不被失败定义。

2. 今日金句

"逆境是人生的磨刀石，不是绊脚石。你如何打磨自己，决定了未来的锋芒。"

3. 提升逆商的三个方法

① 重构认知
将"这件事太难了"改为"这件事需要更多步骤"。语言的重构能改变思维的轨迹。

② 小胜积累
每天完成一件有挑战的小事。微小的胜利会累积成不可撼动的自信。

③ 逆境日记
记录每次克服困难的过程。文字是思维的镜子，能照见成长的轨迹。

4. 案例启示

爱迪生发明电灯前失败千次，却说："我并非失败，只是找到了一千种不行的方法。"高逆商者看到的不是黑暗，而是尚未点亮的灯。

5. 行动建议

今天遇到困难时，先问自己：

• 这件事三年后还重要吗？
• 我能控制的因素有哪些？
• 最坏的结果我能承受吗？

逆商不是与生俱来的铠甲，而是一针一线缝制的软甲。每日一针，终成护身利器。