逆商每日学

一、逆商的核心：面对逆境的态度

逆商（AQ）的高低，不在于你遇到多少挫折，而在于你如何解读挫折。有人视失败为终点，有人视之为转折点。真正的强者，不是没有眼泪，而是含着眼泪依然奔跑。

二、提升逆商的四维度

1. 掌控感
   问自己："我能改变什么？"接受不可控的，专注可影响的。

2. 担当力
   不推诿责任，哪怕只有1%的改进空间，也要100%去行动。

3. 影响度
   像滤网一样筛选情绪：这个挫折会毁掉我的人生，还是仅仅弄脏了这一页？

4. 持续性
   区分"永远"和"暂时"——黑夜再长，黎明总会准时赴约。

三、今日逆商修炼

情景练习：
当同事抢走你的功劳时——

• 低逆商反应："这个世界太黑暗了！"
• 高逆商行动："这次被忽视，正好提醒我要更主动展示工作成果。"

四、哲思金句

"风会吹灭蜡烛，却能让篝火越烧越旺。"
——纳西姆·塔勒布

行动提示：
睡前记录一件今日不如意之事，用四维度重新诠释。