逆商修炼课 在挫折中长出韧性的心理肌肉

逆商每日学 今日主题：逆境中的韧性 核心观点： 韧性不是与生俱来的天赋，而是可以通过练习培养的心理肌肉。每一次挫折都是锻炼韧性的机会，关键在于如何回应。 实践方法： 接纳现实：否认只会延长痛苦，承认困境是解决问题的第一步。 聚焦可控因素：将精力投入你能改变的事情上，而非纠结于无法控制的部分。 微小胜...