逆商每日学 一、逆商的核心：面对逆境的态度 逆商（AQ）的高低，不取决于你遭遇多少挫折，而在于你如何解读它们。有人视失败为终点，有人视之为转折点——前者被困境定义，后者用困境重塑自我。 二、提升逆商的三个关键动作 觉察情绪：当挫折来袭，先按下暂停键。一句我现在感到愤怒/无力便能撕开情绪的迷雾，让理性...
逆商每日学 一、逆商的核心：面对逆境的态度 逆商（AQ）的高低，不在于你遇到多少挫折，而在于你如何解读挫折。有人视失败为终点，有人视之为转折点。真正的强者，不是没有眼泪，而是含着眼泪依然奔跑。 二、提升逆商的三个关键 觉察情绪：逆境中的第一反应往往是情绪化的，学会按下暂停键，问自己：“此刻的愤怒或恐...
逆商每日学 一、逆商的核心：面对逆境的态度 逆商（AQ）的高低，不取决于你遇到多少挫折，而在于你如何解读它们。 悲观者看见墙壁，说“此路不通”； 乐观者看见墙壁，说“必有侧门”； 逆商高者直接掏出工具，开始凿窗。 二、提升逆商的三个关键动作 觉察逆境 当困难来临，先深呼吸三秒，用旁观者视角问自己： ...
逆商每日学 一、逆商的核心：面对逆境的态度 逆商（AQ）的高低，不在于避免挫折，而在于跌倒后如何起身。有人遇挫如临深渊，有人视之为垫脚石。区别在于：前者将困境视为终点，后者将其视为蜕变的起点。 二、提升逆商的三个关键 接纳不完美 允许自己失败，如同允许春草经历寒冬。真正的韧性，始于承认我现在不够好，...
逆商每日学 1. 逆商的核心：面对逆境的态度 逆商（AQ）的高低，不在于你遇到多少困难，而在于你如何解读它们。把挫折视为成长的养分，而非命运的嘲弄，眼中的世界便会截然不同。 2. 四步破解逆境陷阱 掌控感：问自己我能改变什么？ 归因调整：拒绝全是我的错的过度自责 影响范围：防止问题蔓延到其他领域 持...
