逆商每日学

1. 逆商是什么？

逆商（Adversity Quotient，AQ）是衡量一个人面对逆境时的应对能力。它决定你如何在挫折中保持韧性，将困难转化为机遇。高逆商者不是没有失败，而是从不让失败定义自己。

2. 逆商的四大维度

• 掌控感：相信自己对局势有影响力，而非听天由命。
• 担当力：主动承担责任，不推诿“都是别人的错”。
• 影响度：限制问题的扩散，避免“一点挫败毁掉全部”。
• 持续性：认为困难是暂时的，而非“永远无法翻身”。

3. 今日逆商修炼

情境模拟：假设你精心准备的项目被否决，如何反应？

• 低逆商回应：“我根本不适合做这个，干脆放弃。”
• 高逆商行动：“这次反馈指出了盲点，调整后我会再试一次。”

4. 金句点亮心智

“逆境不是终点，而是转折点。钻石因高压而璀璨，人生因磨砺而锋利。”

5. 行动小贴士

每天记录一件不如意的事，用四大维度分析，写下至少一条改进策略。坚持21天，思维模式会悄然重塑。