逆商每日学

一、逆商的核心：面对逆境的态度

逆商（AQ）的高低，不在于你遭遇多少挫折，而在于你如何解读挫折。有人视失败为终点，有人视之为转折点。真正的强者，不是没有眼泪，而是含着眼泪依然奔跑。

二、逆商提升三阶梯

1. 觉察逆境：不逃避现实，承认“此刻我正在经历挑战”。
2. 重构认知：问自己：“这件事教会我什么？”而非“为什么是我？”
3. 行动破局：哪怕迈出微小一步，也能打破僵局循环。

三、今日逆商修炼

“风暴中长出的树，根系往往更扎实。”
尝试做一件你一直回避的事：

• 给批评你的人发条感谢消息
• 公开分享一次失败经历
• 主动承担有风险的新任务

四、警句收藏夹

▌痛苦是性格的磨刀石，钝刃与利器的区别只在打磨时的姿态。
▌低谷期的沉淀，是未来飞跃的压缩弹簧。

五、夜间复盘自问

1. 今天哪件事让我产生逃避念头？
2. 如果用10年后的视角看今天，我会如何评价这次挑战？
3. 明天我能做哪件0.1%的改进？

（每日更新，明晨6:30续更）