逆商每日学

1. 逆商是什么？

逆商（AQ），即逆境商数，衡量一个人面对挫折、摆脱困境的能力。它和智商（IQ）、情商（EQ）并称成功三大要素。逆商高的人，不是不会跌倒，而是跌倒后总能更快爬起。

2. 逆商的四大维度

• 掌控感：你能在多大程度上影响局势？
• 担当力：你是否愿意为结果负责？
• 影响度：你会让逆境蔓延到其他领域吗？
• 持续性：你认为逆境会持续多久？

3. 今日逆商提升小贴士

面对批评时：

• 先深呼吸，剥离情绪，聚焦事实。
• 问自己：“这份批评中有无1%的真相？”
• 若有，改进它；若无，一笑而过。

4. 金句点亮逆境

“风可以吹灭蜡烛，也能助燃野火。”
——尼采

5. 行动挑战

今天遇到不顺时，尝试用“虽然…但是…”重构困境：

• “虽然项目被否，但我收获了新视角。”
• “虽然很疲惫，但我在做热爱的事。”

明日主题：《逆商高手的思维拆解》