逆商每日学

1. 逆商是什么？

逆商（Adversity Quotient，AQ）是衡量一个人面对逆境时的应对能力。它决定你是在挫折中沉沦，还是在困境中崛起。高逆商者视困难为垫脚石，低逆商者视其为绊脚石。

2. 逆商的核心四维度

• 掌控感：相信自己对局面有影响力，而非听天由命。
• 担当力：主动承担责任，不推诿“都是别人的错”。
• 影响度：限制问题的蔓延，不让一次失败定义整个人生。
• 持续性：坚信逆境是暂时的，“冬天来了，春天还会远吗？”

3. 今日逆商修炼

场景：项目被领导否决，团队士气低落。
低逆商反应：抱怨领导苛刻，认为努力白费，陷入自我怀疑。
高逆商行动：

1. 分析否决原因，明确改进方向；
2. 鼓励团队：“这次反馈是升级的机会”；
3. 制定新计划，24小时内重启。

4. 逆商金句

“风暴可以吹断树枝，却拔不起深扎的根。”——你的根基，是面对逆境的复原力。

5. 每日一问

今天遇到的哪个挑战，可以转化为逆商升级的契机？