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逆商修炼指南 五步打造逆境反弹力

逆商每日学 1. 逆商的核心:从挫折中反弹 逆商(AQ)衡量的是一个人面对逆境时的应对能力。高逆商者并非不会遭遇失败,而是懂得将挫折视为暂时的、局部的挑战。他们像弹簧一样,压力越大,反弹越高。 练习:今天遇到不顺时,先问自己:这件事真的无法改变吗?我能从中学到什么? 2. 掌控感的艺术 感到失控时,...

逆商每日精进 掌控逆境的核心心法

逆商每日学 一、逆商的核心:面对逆境的态度 逆商(AQ)的高低,不在于你遭遇多少挫折,而在于你如何解读挫折。高逆商者视困难为暂时性挑战,低逆商者则将其视为永久性绝境。 练习: 今日遇到阻碍时,先问自己:这个困难会持续一辈子吗? 答案往往能瞬间松动你的焦虑。 二、掌控感的艺术 失控感是压垮现代人的最后...

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