生活小常识每日学习 晨起一杯温水，唤醒身体活力 经过一夜的代谢，身体处于缺水状态。清晨空腹喝一杯温水，不仅能补充水分，还能促进血液循环，帮助肠胃蠕动，让一天的开端更加清爽。水温

生活小常识每日学习 晨起一杯温水，唤醒身体 清晨醒来，先饮一杯温水，既能补充夜间流失的水分，又能促进肠胃蠕动，帮助身体排毒。水温以接近体温为宜，避免刺激肠胃。长期坚持，肌肤会更