生活小常识每日学习 晨起一杯水，健康一整天 清晨醒来，空腹喝一杯温水，能唤醒肠胃，促进新陈代谢。水温以30℃左右为宜，避免过冷刺激胃黏膜。坚持这一习惯，有助于排毒养颜，预防便秘