生活小常识每日学习 清晨一杯水，健康一整天 早晨起床后，空腹喝一杯温水，能唤醒肠胃，促进新陈代谢。水温以接近体温为宜，避免刺激胃部。长期坚持，可改善便秘，让皮肤更水润。 巧